Sangat mungkin bahwa, selama akhir pekan atau mengapa tidak pada jam setelah kerja Anda pergi ke pesta dan minum-minum lagi dan keesokan paginya Anda akan menderita mabuk.
La mabuk (atau curda sebagaimana orang lain menyebutnya) adalah hasil dari radang otak ringan yang diikuti dengan keadaan dehidrasi. Gejala hangover cukup mengganggu dan bisa bermanifestasi sebagai berikut:
- Mata merah
- Mungkin perut kembung
- Sakit kepala, yang disebabkan oleh: dehidrasi pada meninges, pelebaran pembuluh darah, penurunan glukosa.
- Rasa haus yang intens, yang berasal dari respons tubuh terhadap dehidrasi yang disebabkan oleh alkohol.
- Sakit perut dan otot, yang menyebabkan rasa lemas.
- Dalam beberapa kasus diare, yang disebabkan oleh asupan alkohol yang berlebihan yang menyebabkan vili usus kecil hilang, yang mencegah semua cairan yang diproses diserap.
- Dalam kasus yang ekstrim, bisa terjadi kejang bahkan koma.
Untuk menghindari mabuk, saran terbaik yang bisa saya berikan kepada Anda adalah jangan mengonsumsi alkohol berlebihan. Jika ya, cobalah minum cairan berlebih (air atau jus) sebelum dan sesudah minum alkohol. Sangat disarankan untuk minum alkohol dalam jumlah yang kurang lebih sama dengan yang dikonsumsi dalam air sebelum tidur, keesokan harinya rasa mabuk akan berkurang secara substansial, Anda tidak akan bangun dengan mulut kering dan Anda tidak akan merasakan perasaan yang terus-menerus itu. haus.
Makanan yang dimakan sebelum diminum juga memengaruhi bagaimana alkohol memengaruhi tubuh, dan yang terbaik adalah makanan ringan yang kaya karbohidrat, perut kosong mengasimilasi alkohol 4 kali lebih cepat daripada yang dihibur dengan pencernaan yang lembut.
Sekarang, jika tidak ada yang berhasil untuk Anda, cobalah resep alami ini:
- Siapkan jus dengan: 3 tomat, mentimun cincang, ¼ bawang bombay, cincang, dan satu sendok makan minyak zaitun. Jus ini harus diblender dan segera diminum.
- Pisahkan lemon dan gosok setiap bagiannya di kedua ketiak.
- Sebelum tidur, setelah pulang dari pesta, minum jus jeruk dengan satu sendok makan gula bisa membantu.
- Makan dua buah pisang juga bisa membantu Anda merasa lebih baik.
- Campur: selada, kiwi dan grapefruit ... dan minum dengan cepat (sebanyak yang Anda bisa, karena rasanya tidak terlalu enak).
- Makan jeruk keprok, melon, atau stroberi